Специальные предложения
САМЫЙ ЧАСТЫЙ ВОПРОС:
Почему у нас такие привлекательные цены?
Мы израильская компания и работаем без посредников в виде туроператоров и турагентств.
Мы живём в Израиле и специализируемся на туризме в Израиль. Поэтому мы имеем возможность продавать билеты и другие услуги по внутренним израильским ценам, не доступным, российским операторам.
Мы являемся одновременно израильским и российским туроператором, выкупающих очень много, поэтому имеем внушительные скидки от отелей, у которых мы являемся одним из самых крупных клиентов.
Но при этом мы предлагаем Вам исключительно качественный отдых - отдых, о котором Вы не пожалеете.
Но при этом мы предлагаем Вам исключительно качественный отдых - отдых, о котором Вы не пожалеете.
Авторизация
Тренинг "Динамические практики в йоге. Сукшма–вьяяма (мышечно-суставная гимнастика)"
 |
Сергей Афонин
|
Сертифицированный инструктор по йоге. Главный преподаватель йога-студии "Дхарма". Обучает в традициях Аштанга Виньяса Йоги (Школа Шри Т. Кришнамачарьи - Паттабхи Джойса), делийской Школы йоги (традиция Дхирендры Брахмачари), а также отечественных мастеров Андрея Лаппы и Александра Таишева. Имеет диплом Киевской Федерации Йоги. В результате наработанной практики пришёл к собственному стилю в йоге. Делает акцент на практическое освоение различных элементов: виньясы, статику, динамику, пранаямы и крии. Владеет искусством тайского массажа.
|  |
Образование:
2007-2010 гг. - Балтийский федеральный университет имени Иммануила Канта, факультет психологии и социальной работы.
2002 г. - International Training Massage (ITM), Буэнос-Айрес.
2004 г. - Ashtanga Americas Yoga Teacher Training курс с Michael Gannon, Mexico city, RYT-200.
2005 г. - Прошел теоретический и практический курс по методике преподавания Универсальной йоги (2 уровня, 140 часов) с Андреем Лаппа.
Посещал семинары Бал Мукунд Синха, Леонида Гарценштейна, Александра Таишева, Сергея Сидорцова, Андрея Лаппы, Андрея Сидерского, Владимира Калабина, Виджай Умара, Шри Дев Дас Махараджа, Сергея Бабкина, Владимира Романенко и т.д.
Опыт работы:
2002 - 2004 гг. - Mexico city, инструктор по йоге в фитнес клубах TEN, BIOTEK, KLIK, PRO-UNO.
с 2005 г. - Йога-студия «Дхарма» Сергея Афонина, г. Калининград.
Проведение семинаров и тренингов:
- по йоге, ведению здорового образа жизни;
- по тайскому массажу.
Тренинг "Динамические практики в йоге. Сукшма–вьяяма (мышечно-суставная гимнастика)"
Принципы построения практики:
- Проработка различных частей тела с пояснением отдельных упражнений и принципов, связывающих их в последовательности.
- Вььямы (мышечно-суставная гимнастика) как класс упражнений и их место в практике йоги.
- Основные принципы работы с телом в асанах: корректная отстройка тела в асанах (с точки зрения травмобезопасности, а также свободного течения энергии в теле), йогатерапия.
- Аштанга виньяса йога.
- Шавасана, техника расслабления.
Занятие будут проводиться в динамике, с постоянными сменами асан. Новички смогут быстро войти в поток практики, продолжающие углубят свою практику.
В последовательность будут добавляться асаны или разминочные упражнения, которые будут полезны для тех, кто испытывает проблемы с шеей или спиной, а также страдает головными болями.
Программа семинара:
День 1: Часть 1. Мышечно-суставная гимнастика. Подготовка организма к практике асан и пранаям, улучшение подвижности суставов, эластичности мышц и сухожилий.
День 2: Часть 2. Мышечно-суставная гимнастика. Йога-терапия пояснично-крестцового отдела позвоночника.
День 3: Практика хатха йоги, посвященная проблемам спины, грудного отдела и шеи.
День 4: Йога терапевтический комплекс, развивающий силу и гибкость тела. Балансы.
День 5: Аштанга виньяса йога. 1 серия. Подробная отстройка асан и правильное выполнение виньяс.
Новости
